Lucie Remus vegane Ernährungsberaterin und Expertin für Gesundheits- und Gewichtsmanagement Veganspired

Über mich: Lucie Remus

Hey, ich bin Lucie Remus, 29 Jahre alt und liebe es gesund vegan zu Kochen und zu Backen. Nach einigen Jahren vegetarischer Ernährung war im Jahr 2016 "vegan werden" der nächste logische Schritt für mich. Natürlich liebe ich Tiere und unsere Natur sehr, dennoch war für mich erstmal meine damalige Schilddrüsenunterfunktion der ausschlaggebende Grund für die weitere Ernährungsumstellung. Das Ziel: Meinen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu meinem Wohlfühlgewicht zurückzukehren.

Die weiteren positiven Aspekte (Tierwohl, Umweltschutz, Welthunger), die eine vegane Ernährung mit sich bringt, sind kurze Zeit später ebenfalls immer relevanter für mich geworden. Heutzutage würde ich sogar so weit gehen und sagen, dass alle Vorteile des Veganismus für mich nahezu gleich wichtig sind. Nichtsdestotrotz können die Motive für jeden verschieden sein oder sich im Zeitverlauf verändern.

Was führt dich zu veganspired?

Erstmal: Wie schön, dass du bei Veganspired gelandet bist! 🙂 Lass' mich raten - du interessierst dich für die vegane Lebensweise, weißt aber noch nicht so richtig, wie du dich vollwertig vegan ernähren kannst, sodass du von den gesundheitlichen Vorteilen profitierst?

Vielleicht möchtest du dich optimal auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten. Vielleicht hast du auch die ein oder anderen gesundheitlichen Probleme, hättest gerne mehr Energie oder möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen? Gleichzeitig kannst du sogar aktiv etwas gegen das vermeidbare Tierleid unternehmen und einen positiven Beitrag für unsere Umwelt und das Klima leisten. Wenn ein oder mehrere Punkte auf dich zutreffen, dann bist du hier goldrichtig! 🙂 

Individuelle Vegane Ernährungsberatung

Da es mir eine Herzensangelegenheit ist auch andere Menschen von der veganen Ernährung zu inspirieren und dahingehend kompetent zu beraten, wollte ich mein Ernährungswissen weiter vertiefen. Aus diesem Grund habe ich voller Begeisterung mein Studium zur Veganen Ernährungsberaterin erfolgreich absolviert - woohoo! 😀 

Das Wissen und meine Erfahrungen rund um eine gesunde, rein pflanzliche Ernährung, welche ich auf meinem eigenen Weg bisher sammeln durfte, möchte ich super gerne mit dir teilen, damit auch du dich in deinem Körper rundum wohlfühlst!

Lucie Remus Veganspired zertifizierte vegane Ernährungsberaterin

Was ich für dich tun kann

Mein Ziel ist es noch viel mehr empathische Frauen (wie dich? 😉 ) von der veganen Idee begeistern zu können und sie bei der Umsetzung einer vollwertigen pflanzenbasierten Ernährung zu unterstützen. Dafür nehme ich dich an die Hand, wenn du dich anfangs von der umfangreichen Ernährungsumstellung überfordert fühlst. Denn es wäre zu schade, wenn du dich durch die vielen aufkommenden Fragen und Unsicherheiten womöglich abschrecken lassen würdest. Vielleicht beschäftigen dich Fragen, wie:

  • Welche LECKEREN Gerichte und Lebensmittel kann ich jetzt noch essen?
  • Wie stelle ich sicher, dass ich alle wichtigen Nährstoffe durch pflanzliche Lebensmittel aufnehme?
  • Wie verhalte ich mich, sodass ich in meinem sozialen Umfeld nicht als Außenseiter durch meine Ernährungsumstellung dastehe?
  • Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht langfristig und halte es ohne Jojo-Effekt?
  • Wie bereite ich mich optimal auf eine gesunde Schwangerschaft vor, damit es mir und meinem zukünftigen Baby an nichts fehlt?

Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, denn auch mir gingen diese Fragen anfangs durch den Kopf. Inzwischen kenne ich glücklicherweise die unkompliziertesten und zielführenden Strategien zu einem zufriedeneren und gesünderen Leben. Daraus ist Veganspired entstanden, mit dem Ziel dir meine Abkürzungen und super leckeren vollwertig veganen Rezepte weiterzugeben. Daher ist es mir eine Herzensangelegenheit dir dabei zu helfen deinen persönlichen Weg in ein veganes Leben zu finden, mit dem du rundum glücklich bist!

Ich freue mich, dich kennenzulernen. Sag einfach Hallo! 🙂 

Auf meinem veganen Food-blog zeige ich dir die Vorteile einer veganen Ernährung

  • Du tust für deine Gesundheit etwas wahnsinnig Wertvolles! Indem du auf tierische Produkte verzichtest, wird sich deine Gesundheit und dein Wohlbefinden erwartungsgemäß maßgeblich verbessern.
  • Du schützt dadurch täglich Tiere, die Umwelt und das Klima - darüber hinaus leistest du einen Beitrag gegen Welthunger. Das kommt daher, da die Produktion von tierischen Nahrungsmitteln extrem viele Ressourcen verbraucht (wie Wasser, Ackerflächen, Futtermittel etc.), welche viel effizienter ohne Umweg vom Menschen direkt verwendet werden könnten.
  • Außerdem beugst du unnötigen, ernährungsmitbedingten Zivilisationskrankheiten aktiv vor, (wie z.B. Krebs, Alzheimer, Diabetes, Herzerkrankungen, Übergewicht, etc.), die dir das Leben unnötig schwer machen können! 
  • Du lernst, dich nochmal ganz anders mit deinen Essgewohnheiten auseinanderzusetzen, dir bewusst Gutes zu gönnen und erreichst ein rundum besseres Bauchgefühl.

Was bedeutet Lebensqualität für dich?

Wollen wir nicht alle...

... lecker und ohne schlechtes Gewissen essen ohne zu Hungern,

... gesund sein und energiegeladen durchs Leben gehen, 

... dabei jung aussehen und das Leben genießen

... ohne, dass andere Lebewesen und unser Lebensraum dafür ausgebeutet werden? 

Wenn du das für dich mit einem "JA!" beantworten kannst, bringst du die besten Voraussetzungen mit, um dich auf eine pflanzliche Lebensweise umzustellen und nur das Beste für dein optimales Wohlbefinden und deine Umwelt rauszuholen. Ich unterstütze dich hierbei unglaublich gerne!

Um das zu erreichen versorge ich dich mit meinen besten Ernährungstipps und -tricks und kann dich damit hoffentlich zu einer pflanzlichen Lebensweise veganspirieren, die dir gut tut! Folge mir dazu auch gerne auf PinterestFacebook und Instagram oder komm direkt in meine Facebook-Gruppe für Fragen und einen inspirierenden Austausch unter Gleichgesinnten. 🙂

Du hast Fragen oder Anregungen? Kontaktiere mich sehr gerne über das Kontaktformular, schreib mir eine E-Mail an lucie [at] veganspired.de oder ruf mich einfach direkt an: 015780300404.

Ich freue mich schon von dir zu hören! 

Bis bald und fröhliche Grüße,
Lucie

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