Meine Angebote
Pflanzenbasierte Ernährungsberatung
Du bist schwanger, im Wochenbett, stillst oder hast ein Baby im Beikostalter und möchtest deine bzw. eure Ernährung gesünder gestalten? Großartig, dann bist du hier genau richtig! All meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dass du lernst, deinen erhöhten Nährstoffbedarf und den deines Babys in diesen sensiblen Lebensphasen vollwertig pflanzenbasiert zu decken.
Außerdem stärken wir dein Körpervertrauen, fokussieren uns auf dein gesundes Wohlfühlgewicht und dein Wohlbefinden, sodass du die Power-Mom in dir erweckst, die nicht nur bestens für ihre Familie sorgt, sondern auch für sich selbst! Hast du Lust? 🙂
Schwangerschaft
Als werdende Mama unterstütze ich dich dabei, deinen Körper nachhaltig zu nähren, damit er sein Wunder der Schöpfung optimal vollbringen kann und du viel Kraft für deine Geburt tankst. Gemeinsam schaffen wir von Anfang an die besten gesundheitlichen Voraussetzungen für dich und dein Baby.
Wochenbett & Stillzeit
Als frischgebackene Mama helfe ich dir in deiner Stillzeit eine heilsame Ernährung zu etablieren, welche deinen beanspruchten Körper bei der Rückbildung und dem Erreichen eines gesunden Körpergewichts unterstützt und die Milchbildung natürlich fördert.
entspannter Beikoststart
Zum Beikoststart stehe ich euch bei, eurem Baby stressfrei Lust auf gesunde Lebensmittel zu machen, um es somit in seiner Entwicklung zu fördern und nachhaltig ein gesundes Essverhalten zu begünstigen.
Beratungsangebote
Attraktive Early Bird Vorteile für alle auf der Warteliste!*
1:1 Beratung
In der Einzelberatung gehen wir ganz gezielt auf deine persönlichen ernährungsbezogenen Herausforderungen ein und finden gemeinsam einen Weg, hin zu mehr Körpervertrauen und einem fitteren Körpergefühl. Nach unserer Beratung hast du ein gutes Bauchgefühl, weil du genau weißt, wie du dich und deinen kleinen Schatz sicher pflanzenbasiert mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst und mühelos hältst.
Sichere dir direkt dein unverbindliches Erstgespräch und lass uns prüfen, wie ich dir weiterhelfen kann.
Gruppenworkshops
Gemeinsam macht’s noch mehr Spaß! In meinen thematischen Gruppenworkshops lernst du spielerisch, wie du eine gesunde Ernährung im vollgepackten Alltag umsetzt. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema mit dem Fokus auf eine gesunde
– Schwangerschaft,
– Stillzeit oder
– Beikost.
Ich sammle gerne vorab individuelle Fragen und Wünsche und greife diese im Kurs auf!
Bis zu 100 Prozent Kostenrückerstattung durch deine Krankenkasse!
Nähere Infos bekommst du im unverbindlichen Erstgespräch.
Klicke dafür auf den Button „Zur Anmeldung“ weiter unten und buche dir einen Termin über mein Kalendertool.
Termine für nächste Workshops
Beikoststart (Online-Workshop)
Dienstag, 17. September 2024
9:30-11:00 Uhr
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Ernährungsbewusste Stillzeit (Online-Workshop)
Dienstag, 24. September 2024
9:30-11:00 Uhr
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eBook
Du suchst einfach ein paar gesunde Rezept-Inspirationen und Happy-Mom-Hacks zum schnellen Nachschlagen? Dann ist mein neues eBook genau das Richtige für dich!
29,95 € / eBook inkl. Druckvorlagen
Coming soon!
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Vegane Beikost Muffins mit Erdbeeren ohne Zucker
Beim Abschlusstreffen unserer Krabbelgruppe gab es ein großes Frühstücksbuffet, wozu jeder ein babytaugliches Fingerfood mitgebracht hat. Gerade in den Wachstumsphasen brauchen unsere Mäuse ganz besonders viel Nährstoffe, um sich gut zu entwickeln. Daher war mein...
Mein Jahresrückblick 2023
Was hat mich beschäftigt? Was habe ich geschafft? Was hat weniger gut geklappt? Welche Erkenntnisse hatte ich? Was wünsche ich mir für 2024? Zum ersten Mal nutze ich den Jahreswechsel aktiv, um das letzte Jahr Revue passieren zu lassen und intensiver in mich...
Mein 12. September 2023 – Mama-Alltag mit 1,5 Jahre altem Kleinkind in 12 Bildern
Es ist wieder soweit - Zeit für eine neue Runde 12 von 12! Dem Blogformat von Draußen nur Kännchen, bei dem es darum geht den eigenen Alltag zu dokumentieren und alles in 12 Bildern festzuhalten. Quasi ein Einblick in mein digitales Tagebuch. Heute zeige ich den...