Meine Angebote

Pflanzenbasierte Ernährungsberatung

Du bist schwanger, im Wochenbett, stillst oder hast ein Baby im Beikostalter und möchtest deine bzw. eure Ernährung gesünder gestalten? Großartig, dann bist du hier genau richtig! All meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dass du lernst, deinen erhöhten Nährstoffbedarf und den deines Babys in diesen sensiblen Lebensphasen vollwertig pflanzenbasiert zu decken.

Außerdem stärken wir dein Körpervertrauen, fokussieren uns auf dein gesundes Wohlfühlgewicht und dein Wohlbefinden, sodass du die Power-Mom in dir erweckst, die nicht nur bestens für ihre Familie sorgt, sondern auch für sich selbst! Hast du Lust? 🙂

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Schwangerschaft

Als werdende Mama unterstütze ich dich dabei, deinen Körper nachhaltig nähren, um viel Kraft für die Geburt zu tanken und damit auch für dein Baby eine gesunde Basis von Anfang an zu schaffen.

Wochenbett & Stillzeit

Als frischgebackene Mama helfe ich dir in deiner Stillzeit eine heilsame Ernährung zu etablieren, welche deinen beanspruchten Körper bei der Rückbildung und dem Erreichen eines gesunden Körpergewichts unterstützt und die Milchbildung natürlich fördert.

entspannter Beikoststart

Zum Beikoststart stehe ich euch bei, eurem Baby stressfrei Lust auf gesunde Lebensmittel zu machen, um es somit in seiner Entwicklung zu fördern und nachhaltig ein gesundes Essverhalten zu begünstigen.

Beratungsangebote

Attraktive Early Bird Vorteile für alle auf der Warteliste!*

1:1 Beratung

In der Einzelberatung gehen wir ganz gezielt auf deine persönlichen ernährungsbezogenen Herausforderungen ein und finden gemeinsam einen Weg, hin zu mehr Körpervertrauen und einem fitteren Körpergefühl. Nach unserer Beratung hast du ein gutes Bauchgefühl, weil du genau weißt, wie du dich und deinen kleinen Schatz sicher mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen kannst.

kostenloses Erstgespräch

PLUS Coaching 150 € / 3 Monate*

PRO Coaching 450 € / 3 Monate*

HAPPY MOM Coaching 850 € / 6 Monate*

*Bis zu 150 € Kostenrückerstattung durch deine Krankenkasse!
Nähere Infos dazu bekommst du unverbindlich im Erstgespräch.

 

Gruppenworkshops

Gemeinsam macht’s noch mehr Spaß! In meinen thematischen Gruppenworkshops lernst du spielerisch, wie du eine gesunde Ernährung im vollgepackten Alltag umsetzt. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema mit dem Fokus auf eine gesunde
– Schwangerschaft,
– Stillzeit oder
– Beikost.
Ich sammle gerne vorab individuelle Fragen und Wünsche und greife diese im Kurs auf!

kostenloses Erstgespräch

150 €* / Kurs

*Bis zu 100 Prozent Kostenrückerstattung durch deine Krankenkasse!
Nähere Infos bekommst du unverbindlich im Erstgespräch.

 

Termine für nächste Workshops

Hebammenpraxis in Bargteheide

Freitag, 29. Juni 20024

10:00-12:00 Uhr

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Hebammenpraxis Besondere Zeit - Hamburg Volksdorf

Samstag, 13. Juli 2024

10:00-12:00 Uhr

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eBook

Du suchst einfach ein paar gesunde Rezept-Inspirationen und Happy-Mom-Hacks zum schnellen Nachschlagen? Dann ist mein neues eBook genau das Richtige für dich!

29,95 € / eBook inkl. Druckvorlagen

Coming soon!

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Mein Jahresrückblick 2023

Mein Jahresrückblick 2023

Was hat mich beschäftigt? Was habe ich geschafft? Was hat weniger gut geklappt? Welche Erkenntnisse hatte ich? Was wünsche ich mir für 2024? Zum ersten Mal nutze ich den Jahreswechsel aktiv, um das letzte Jahr Revue passieren zu lassen und intensiver in mich...