Gesunde pflanzliche Rezepte für die Schwangerschaft & Stillzeit •
Mom-Life-Stuff • Leanrings
Gesunde vegane Rezepte für deine Wohlfühl-Schwangerschaft & Stillzeit
Vegane Beikost Muffins mit Erdbeeren ohne Zucker
Beim Abschlusstreffen unserer Krabbelgruppe gab es ein großes Frühstücksbuffet, wozu jeder ein babytaugliches Fingerfood mitgebracht hat. Gerade in den Wachstumsphasen brauchen unsere Mäuse ganz besonders viel Nährstoffe, um sich gut zu entwickeln. Daher war mein...
Die weltbesten veganen Nussecken (mit extra Nährstoff-Boost)
Auf der Suche nach einem Gaumenschmaus, von dem alle schwärmen? Dann sind diese veganen Nussecken goldrichtig. Ich habe dieses Rezept für vegane Nussecken erstmals zu Weihnachten gebacken und es waren restlos alle davon begeistert. Wenn's gut werden soll, bist du mit...
Vollkornbrot easy selber backen – So schmeckt es am besten!
Beim Bäcker oder in der Backwarenabteilung bekommt man nicht immer 100 prozentig das, wonach man vielleicht gesucht hat. Wenn du dein Vollkornbrot selber backen möchtest, kannst du beim Rezept auf deine ganz individuellen Vorlieben und Bedürfnisse Rücksicht nehmen....
Leckerste vegane Kokosmakronen mit Aquafaba – die gelingsichere Anleitung
Spätestens zur Weihnachtszeit erwacht die ganz große Lust auf mit Liebe gebackene Plätzchen, hab ich Recht? Damit du dich und all deine Lieben lecker bebacken kannst, habe ich dir mein beliebtes Aquafaba Rezept für vegane Kokosmakronen aufgeschrieben. Denn diese...
Proteinreicher veganer Grünkohlsalat für ein starkes Immunsystem
Was kann der Körper in der Erkältungszeit besonders gut gebrauchen? Richtiiiig: Vitamin C! Da kommt der roh vegane Grünkohlsalat doch gerade recht, denn Grünkohl hat einen enorm hohen Vitamin C Gehalt! Vitamin C ist allerdings sehr hitzeinstabil, weshalb das grüne...
Süßes Oatmeal mit Gemüse Rezept – So frühstückst du vegan und nährstoffreich
Hmm... wie Haferbrei. Naja fast. 😛 Bist du auch so ein riesen Fan von cremig kernigem Oatmeal? Oder anders gefragt: Kann ein Tag besser starten, als mit wohlig warmem Porridge? Finde es heraus mit diesem genialen, vollwertig veganen Rezept für süßes Oatmeal mit...
Gesunder Schokokuchen – So naschst du lecker und clever vegan!
Jeder mag Schokoladenkuchen, hab' ich Recht? Okay zugegeben, mir ist im Leben bisher eine einzige Person begegnet, die keine Schokolade mochte. Das konnte ich, als bekennender Schokaholic, beim besten Willen nicht nachvollziehen.. 😀 Weil Schokoladenkuchen...
Veganer Schokoladenkuchen mit Himbeerpudding – gesund und höchst verführerisch
Ob nun zum Valentinstag, einem Jahrestag, zum Geburtstag oder einfach nur so - eine vegane Schokoladentorte mit rosarotem Himbeerpudding geht doch eigentlich immer, oder? 😀 Wenn das Ganze dann auch noch gesund und lecker ist, steht der Schlemmerei wirklich nichts...
Rückblicke, Learnings & Mom-Life-Stuff
Mein Jahresrückblick 2023
Was hat mich beschäftigt? Was habe ich geschafft? Was hat weniger gut geklappt? Welche Erkenntnisse hatte ich? Was wünsche ich mir für 2024? Zum ersten Mal nutze ich den Jahreswechsel aktiv, um das letzte Jahr Revue passieren zu lassen und intensiver in mich...
Mein 12. September 2023 – Mama-Alltag mit 1,5 Jahre altem Kleinkind in 12 Bildern
Es ist wieder soweit - Zeit für eine neue Runde 12 von 12! Dem Blogformat von Draußen nur Kännchen, bei dem es darum geht den eigenen Alltag zu dokumentieren und alles in 12 Bildern festzuhalten. Quasi ein Einblick in mein digitales Tagebuch. Heute zeige ich den...
Mein 12. August 2022 – Mama-Alltag mit 7 Monate altem Baby in 12 Bildern
Es passiert tatsächlich: Unser Baby Boy verzaubert jetzt seit fast 7 Monaten unser Leben und ich gebe nochmal einen Einblick in unseren aktuellen Alltag. Dieser Beitrag ist Bestandteil des Blogformats "12 von 12" von Draußen nur Kännchen, auf welches ich durch die...
Mein 12. April 2022 in 12 Bildern
Heute Morgen während dem Stillen checkte ich meine Mails und öffnete den Newsletter von der ultracoolen Judith Peters von Sympatexter. Wie jeden Monat wies sie darauf hin, dass wieder das Blogformat 12 von 12 stattfindet, welches von dem Blog Draußen nur Kännchen am...
Warum ich meinen Instant Pot jeden Tag aufs Neue liebe
Was soll ich sagen: Ich liebe praktische Dinge. Insbesondere dann, wenn sie meinen gesunden Ernährungsalltag erheblich erleichtern! Warum der Instant Pot* direkt nach dem obligatorischen Hochleistungsmixer eine meiner besten Investitionen in ein gutes Körpergefühl mit...
5 gesunde Gewohnheiten, die dein Leben maßgeblich verbessern können
Bist du der Ansicht: "Vegan sein reicht doch für die optimale Gesundheit"? Ganz so einfach ist es leider nicht, aber mit ein paar einfachen Kniffen gibst du deiner Gesundheit einen wirkungsvollen Kick nach oben. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir meine 5 gesunden...
5 plausible Gründe, um heute noch vegan zu werden
Unabhängig davon, ob eher durch das eigene Wohlbefinden, altruistische und moralische Gedanken oder eine Mischung mehrerer Gründe zu einem bewussteren Konsum inspirieren - es gibt viele verschiedene Beweggründe, weshalb sich Menschen dazu entschließen vegan zu werden....
Vegane Ernährungsumstellung? Easy! Befolge diese 5 einfachen Tipps
Du willst dich möglichst stressfrei auf eine gesunde, vegane Ernährung umstellen, hast aber noch nicht so den Durchblick? Super, dann bist du hier genau richtig! Beherzige einfach die folgenden Einsteiger-Tipps und du erleichterst dir deine vegane Ernährungsumstellung...