Angebote für dich
Pflanzenbasierte Ernährungsberatung
Du planst eine Schwangerschaft, bist schon schwanger, im Wochenbett, stillst oder hast ein Baby im Beikostalter und möchtest deine bzw. eure Ernährung gesünder gestalten? Großartig, dann bist du hier genau richtig! All meine Angebote sind darauf ausgerichtet, dass du lernst, deinen erhöhten Nährstoffbedarf und den deines Babys in diesen sensiblen Lebensphasen vollwertig pflanzenbasiert zu decken.
Außerdem stärken wir dein Körpervertrauen und fokussieren uns darauf, individuelle gesunde Gewohnheiten aufzubauen. So ziehst du dein gesundes Wohlfühlgewicht und dein Wohlbefinden ganz von alleine an. Erwecke die Power-Mom in dir, die nicht nur bestens für ihre Familie sorgt, sondern auch für sich selbst! Hast du Lust? 🙂
Schwangerschaft
Als werdende Mama unterstütze ich dich dabei, deinen Körper nachhaltig zu nähren, damit er sein Wunder der Schöpfung optimal vollbringen kann und du viel Kraft für deine Geburt tankst. Gemeinsam schaffen wir von Anfang an die besten gesundheitlichen Voraussetzungen für dich und dein Baby.
Wochenbett & Stillzeit
Als frischgebackene Mama helfe ich dir in deiner Stillzeit eine heilsame Ernährung zu etablieren, welche deinen beanspruchten Körper bei der Rückbildung und dem Erreichen eines gesunden Körpergewichts unterstützt und die Milchbildung natürlich fördert.
entspannter Beikoststart
Zum Beikoststart stehe ich euch bei, eurem Baby stressfrei Lust auf gesunde Lebensmittel zu machen, um es somit in seiner Entwicklung zu fördern und nachhaltig ein gesundes Essverhalten zu begünstigen.
Beratungsangebote
Dein Wohlbefinden in deiner gesunden Schwangerschaft ist mein Antrieb
Du hast keinen Bock auf ungesunde Extra-Kilos in deiner Schwangerschaft? Absolut nachvollziehbar! In erster Linie wünschen sich alle werdenden Mamas das Beste für ihr Baby. Aber die Figur? Die verabschiedet sich in vielen Fällen leider, wenn die werdende Mama auf ihrer besonderen Reise nicht weiß, worauf es ankommt.
Worauf es ankommt zeige ich dir in meinen individuellen Ernährungsberatungangeboten. In unseren intensiven 1:1-Beratungen gehen wir ganz gezielt auf deine persönlichen ernährungsbezogenen Herausforderungen und Wünsche ein. Gemeinsam finden wir deinen Weg, hin zu mehr Körpervertrauen und einem fitteren Körpergefühl.
Je nach Beratungspaket gehen wir unterschiedlich stark in die Tiefe, um gesunde Gewohnheiten fest in deinen Alltag einzuweben, die einerseits dich und dein Baby mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und Gesundheitsräuber abschirmen und andererseits dein Wohlfühlgewicht nachhaltig fördern.
Nach unserer Beratung hast du ein gutes Bauchgefühl, weil du genau weißt, wie du dich und deinen kleinen Schatz sicher pflanzenbasiert versorgen kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst und mühelos hältst.
Möchtest du mehr darüber erfahren, was du in den jeweiligen Beratungspaketen für dich erreichen kannst? Dann vereinbare jetzt deine unverbindliche Erstberatung. Es ist kostenlos.
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Beim Abschlusstreffen unserer Krabbelgruppe gab es ein großes Frühstücksbuffet, wozu jeder ein babytaugliches Fingerfood mitgebracht hat. Gerade in den Wachstumsphasen brauchen unsere Mäuse ganz besonders viel Nährstoffe, um sich gut zu entwickeln. Daher war mein...
Mein Jahresrückblick 2023
Was hat mich beschäftigt? Was habe ich geschafft? Was hat weniger gut geklappt? Welche Erkenntnisse hatte ich? Was wünsche ich mir für 2024? Zum ersten Mal nutze ich den Jahreswechsel aktiv, um das letzte Jahr Revue passieren zu lassen und intensiver in mich...
Mein 12. September 2023 – Mama-Alltag mit 1,5 Jahre altem Kleinkind in 12 Bildern
Es ist wieder soweit - Zeit für eine neue Runde 12 von 12! Dem Blogformat von Draußen nur Kännchen, bei dem es darum geht den eigenen Alltag zu dokumentieren und alles in 12 Bildern festzuhalten. Quasi ein Einblick in mein digitales Tagebuch. Heute zeige ich den...